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兒科醫生:最容易「毀」孩子的3種早餐,很多家長不知道,還給孩子吃,尤其是第一種

  • 05 July 2019 Fri |
  •   Chloe |
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兒科醫生:最容易「毀」孩子的3種早餐,很多家長不知道,還給孩子吃,尤其是第一種

說起早餐,相信很多家長都聽過「早上吃好,中午吃飽,晚上吃少」這句俗語。對於孩子來說,也要吃好早餐,因為一日之計在於晨,孩子早餐吃的好不好,也關乎著孩子的健康和發育。然而現在很多家長平時工作忙,並且也有賴床的習慣,很少會有家長會精心為孩子準備早餐,但是家長在早餐方面粗心,最終受到傷害的還是孩子。

同事麗麗每天上班都急急忙忙的,因為自從孩子上學之後,也要管著接送孩子。平時工作也累,早上起得也晚。所以在孩子早餐上面,都是順便在路上給孩子買著吃。孩子今年4歲了,個頭一直不見長,比同學都要矮。剛開始的時候麗麗覺得自家孩子是晚長,但是前幾天剛送完孩子,老師就打來電話,說孩子腹瀉嚴重,還發燒了,已經送到了醫院。

醫生告訴家長,孩子胃裡積攢了很多沒有消化的食物,平時給孩子吃的食物肯定有問題。尤其是孩子的早餐,看到孩子嘴上還油乎乎的,油炸的食物千萬不能亂給孩子吃。

兒科醫生:最容易「毀」娃的早餐,很多家長不知道,還給孩子吃

1.家門口的豆漿油條

現在社區生活便利,家門口就有許多路邊攤。最受歡迎的早餐還是豆漿油條,有些家長覺得孩子喝豆漿吃油條對身體好。但實際上這種搭配很容易「毀」掉孩子脾胃的健康,油條屬於過油膩的食物,會增加脾胃負擔,時間長了也會讓脾胃越來越虛弱,影響孩子發育。

2.傳統簡易早餐

主食加鹹菜是很多家庭習慣的早餐搭配,吃起來也非常方便。但是對於孩子來說,鹹菜這種高鹽食物還是要遠離的。首先孩子過小的時候是不能吃鹽的,6歲以前也應該少吃。高鹽食物不但會增加孩子脾胃的負擔,還會傷及孩子腎臟,損傷孩子的體質。

3.湯泡早飯

有些孩子從小就有吃湯泡飯的習慣,這種飯容易下嚥,孩子吃起來也比較快。但是這也很容易傷及孩子脾胃,影響孩子吸收營養,時間長了會導致孩子積食不發育,「毀」了孩子的健康。

早餐對於孩子尤為重要,家長別再給孩子吃以上3種坑娃的早餐了。平時也要注意幫孩子調理脾胃,多給孩子喝點肽菇末,增強孩子脾胃的運化能力,幫孩子清理積食,讓孩子能更健康的長大個。

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